۱-برنامه های عبادی
قرآنی
- ۱. قرائت چهار آیه اول سوره بقره + آیه الکرسی + سه آیه آخر سوره بقره
- ۲. قرائت سوره توحید، فلق، ناس و آیه الکرسی: هرشب
- ۳. قرائت سوره جن: هر شب
- ۴. قرائت سوره یس: یک مرتبه در روز و یک مرتبه در شب
- ۵. قرائت سوره لقمان: یک مرتبه در روز و یک مرتبه در شب
- ۶. قرائت سوره صافات: در روز جمعه
- ۷. قرائت سوره نحل: ماهی یک مرتبه
چند نکته:
- حتی المقدور قرآن را از روی خود قرآن بخوانید (حتی سوره هایی که حفظ هستید).
- در مورد سوه های یس و لقمان، اگر دو مرتبه در روز برایتان سخت است، هرکدام مقدور است بخوانید.
- در مواردی که مشکل خاص پیدا می کنید یکی از سه دستور اول را اجرا کنید.
- در هنگام غروب آفتاب اگر بتوانید یکی از سه دستور اول را اجرا کنید مطلوب است.
ذکری
- ۸. به طور کلی قبل از هرکاری بسم الله الرحمن الرحیم بگوئید.
خوردن، پوشیدن، مطالعه، وضو و ..
- ۹. اذان گفتن با صدای بلند
حتما لازم نیست موقع نماز بشود تا اذان بگوئید؛ بلکه هرگاه احساس خطر کردید اذان بگوئید.
صدایتان لازم نیست خیلی بلند باشد.
- ۱۰. ذکر شریف صلوات: روزی ۱۰۰ مرتبه
- ۱۱. استغفرالله ربی و اتوب الیه: روزی ۷۰ مرتبه
- ۱۲. ذکر بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّهَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ
هفت بار بلافاصله بعد نماز صبح و هفت بار بلافاصله بعد نماز مغرب.
- ۱۳. همراه داشتن حرز:
در روایات متعددی از ائمه (ع) حرزهای نافعی در زمینه دفع سحر و آسیب شیاطین جنی وارد شده است. به علت اختصار این نوشتار و طولانی بودن متون این حرزها، تنها یکی از معتبرترین این حرزها با عنوان حرز ابی دجانه، در این جا ذکر می شود. البته این حرز نیز به دو روایت آمده است که ما روایت کوتاه تر را آورده ایم:
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ هَذَا کِتَابٌ مِنْ رَسُولِ رَبِّ الْعَالَمِینَ إِلَى مَنْ طَرَقَ الدَّارَ مِنَ الْعُمَّارِ وَ الزُّوَّارِ إِلَّا طَارِقاً یَطْرُقُ بِخَیْرٍ أَمَّا بَعْدُ فَإِنَّ لَنَا وَ لَکُمْ فِی الْحَقِّ سَعَهً فَإِنْ یَکُنْ عَاشِقاً مُولَعاً أَوْ فَاجِراً مُقْتَحِماً فَهَذَا کِتَابُ اللَّهِ یَنْطِقُ عَلَیْنَا وَ عَلَیْکُمْ بِالْحَقِّ إِنَّا کُنَّا نَسْتَنْسِخُ ما کُنْتُمْ تَعْمَلُونَ إِنَّ رُسُلَنا یَکْتُبُونَ ما تَمْکُرُونَ اتْرُکُوا صَاحِبَ کِتَابِی هَذَا وَ انْطَلِقُوا إِلَى عَبَدَهِ الْأَصْنَامِ وَ إِلَى مَنْ یَزْعُمُ أَنَ مَعَ اللَّهِ إِلهاً آخَرَ لا إِلهَ إِلَّا هُوَ کُلُّ شَیْءٍ هالِکٌ إِلَّا وَجْهَهُ لَهُ الْحُکْمُ وَ إِلَیْهِ تُرْجَعُونَ حم لَا یُبْصِرُونَ حم عسق تَفَرَّقَ أَعْدَاءُ اللَّهِ وَ بَلَغَتْ حُجَّهُ اللَّهِ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّهَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ فَسَیَکْفِیکَهُمُ اللَّهُ وَ هُوَ السَّمِیعُ الْعَلِیم
متن فوق را به همراه آیه الکرسی، سوره های فلق و ناس، نوشته و همواره همراه خود داشته باشید. (خصوصا موقع خواب)
اعمال
- ۱۴. خواندن نمازهای پنجگانه
به هیچ عنوان نمازهای واجب خود را ترک نکنید و اگر هم قضا شد، قضای آن را به جا آورید.
در صورت امکان نمازهایتان را در اول وقت بخوانید که تاثیر فوق العاده ای دارد.
- ۱۵. روزه گرفتن
هر مقدار که می توانید روزه بگیرید. هفته ای دو روز (دوشنبه و پنجشنبه)، ماهی سه روز (پنجشنبه اول و آخر ماه قمری و چهارشنبه وسط ماه قمری).
۱۶. صدقه
سعی کنید هر روز مقدار کمی هم که شده صدقه بدهید.
